系統(tǒng)學(xué)習(xí)班第一課：
1.高遠(yuǎn)球
2.正手平抽
3正手挑球
4正手發(fā)后場(chǎng)球
系統(tǒng)學(xué)習(xí)班第二課：
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1.反手發(fā)球
2.前后場(chǎng)基本步伐、
3.反手挑球
4.正手放網(wǎng)
5.反手放網(wǎng)
6.后場(chǎng)扣殺球
7.后場(chǎng)吊球
8.正手勾對(duì)角
9.網(wǎng)前封網(wǎng)
反手技術(shù)系統(tǒng)學(xué)習(xí)班：
1反手挑球，
2反手推球，
3反手接殺球，
4反手區(qū)防守（反手挑球銜接反手接殺球及接掉球、高球、的處理，）
5反手放網(wǎng)
6反手勾對(duì)角
7反手網(wǎng)前動(dòng)作一致性
步伐多球?qū)W習(xí)班
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1.后場(chǎng)兩點(diǎn)步伐帶高遠(yuǎn)球。
2.中場(chǎng)兩點(diǎn)步伐帶平抽球。
3.前場(chǎng)兩點(diǎn)步伐帶搓、勾、放、撲。
4.全場(chǎng)6點(diǎn)步伐帶多球
5.單打步伐
6.雙打步伐
進(jìn)階第一課
1反手后場(chǎng)發(fā)力
2反手后場(chǎng)過渡網(wǎng)前直線
3反手后場(chǎng)過渡網(wǎng)前斜線
4反手殺球
5正手過渡球、
6正手過渡步伐及組合
7反手過渡步伐及組合。
備注：800元10次通用課程，單次100元，所有課程場(chǎng)地費(fèi)AA。有效期3個(gè)月。
