系統學習班第一課：
1.高遠球
2.正手平抽
3正手挑球
4正手發后場球
系統學習班第二課：
學習內容：
1.反手發球
2.前后場基本步伐、
3.反手挑球
4.正手放網
5.反手放網
6.后場扣殺球
7.后場吊球
8.正手勾對角
9.網前封網
反手技術系統學習班：
1反手挑球，
2反手推球，
3反手接殺球，
4反手區防守（反手挑球銜接反手接殺球及接掉球、高球、的處理，）
5反手放網
6反手勾對角
7反手網前動作一致性
步伐多球學習班
學習內容：
1.后場兩點步伐帶高遠球。
2.中場兩點步伐帶平抽球。
3.前場兩點步伐帶搓、勾、放、撲。
4.全場6點步伐帶多球
5.單打步伐
6.雙打步伐
進階第一課
1反手后場發力
2反手后場過渡網前直線
3反手后場過渡網前斜線
4反手殺球
5正手過渡球、
6正手過渡步伐及組合
7反手過渡步伐及組合。
備注：800元10次通用課程，單次100元，所有課程場地費AA。有效期3個月。
