1、上課時間:9月15-17日,共三天
2、基礎集訓營:11-14點,每人260元/3小時,包場地費(滿2人開班,最多6人)
3、實戰集訓營:14-17點,每人330元/3小時,包場地費(滿2人開班,最多6人)
4、中秋優惠: 報滿任意2節課,打96折,報滿任意3節,打88折,18日統一退差價
5、課程目標:
1??基礎集訓營:11-13點:固定動作為主,主抓技術細節(只針對高遠,放網,推球,撲球)
13-14點:雙打實戰練習
2??實戰集訓營:14-16點:通過訓練(節奏,意識,準備,發接發,重心)提升實戰能力
16-17點:實戰對抗(2打一和實戰)
6、注意:1??請提前10分鐘到場,帶大家熱身活動
2??有效期9月15-17日,共三天,請假不單獨補課
3??瑜伽墊,泡沫軸,筋膜槍可以自行拉伸
4??每人一瓶礦泉水
7、1個主教練+2名助教+1個發球機