前一小時(shí)多球訓(xùn)練，后一小時(shí)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗
多球訓(xùn)練：
單項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)、鞏固、提高；
豐富技戰(zhàn)術(shù)水平；
雙打輪轉(zhuǎn)換位；
實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗：學(xué)以致用，在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用更合理的技戰(zhàn)術(shù)
注意事項(xiàng)：
1、雙打請(qǐng)勿回頭看，注意安全，安全問(wèn)題個(gè)人自負(fù)。
2、有心臟病等疾病、酒后等身體健康問(wèn)題請(qǐng)勿參加打球活動(dòng)；
3、取消報(bào)名提前4小時(shí)，沒(méi)有替補(bǔ)費(fèi)用照付；
4、參加活動(dòng)前，請(qǐng)先到前臺(tái)簽到。
