教學(xué)內(nèi)容：發(fā)球、接發(fā)、網(wǎng)前放網(wǎng)、網(wǎng)前勾對(duì)角、網(wǎng)前搓球、網(wǎng)前撲球、網(wǎng)前步伐、高遠(yuǎn)球、殺球、平抽、后場(chǎng)步伐、站位和輪轉(zhuǎn)、球路及意識(shí)等，可以任意定制學(xué)習(xí)自己感興趣的技能！

組織者：全勤有賞俱樂(lè)部  南疾光??13810319212微信同號(hào)

費(fèi)用說(shuō)明：（培訓(xùn)費(fèi)50/h/人，場(chǎng)地費(fèi)學(xué)員AA）

【昌平天通苑】

培訓(xùn)地點(diǎn)：貴馳羽毛球館（天通苑店）

1??一對(duì)一基礎(chǔ)/提高定制教學(xué)一小時(shí)：（??入門(mén)必備）

節(jié)假日和工作日：場(chǎng)地費(fèi)150+培訓(xùn)費(fèi)50，共??200/小時(shí)/人

自訂場(chǎng)地上門(mén)：交通費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)100/h/人

2??一對(duì)二提高班定制教學(xué)兩小時(shí)：??????

周六/周日下午10-22點(diǎn):場(chǎng)地費(fèi)300兩小時(shí)，2人一場(chǎng)，場(chǎng)地費(fèi)人均150+培訓(xùn)費(fèi)100=??人均249兩小時(shí)！??2人開(kāi)場(chǎng)！

3??抱團(tuán)取暖1V4多球訓(xùn)練兩小時(shí)培訓(xùn)課：????

周末10-12/12-14/周中晚20-22:場(chǎng)地費(fèi)兩小時(shí)300，4人一場(chǎng)，場(chǎng)地費(fèi)人均75+培訓(xùn)費(fèi)50=人均120兩小時(shí)！??4人開(kāi)場(chǎng)！

【豐臺(tái)區(qū)】

培訓(xùn)地點(diǎn)：棟能魔王運(yùn)動(dòng)空間（豐臺(tái)區(qū)中核路11號(hào)）

1?一對(duì)一基礎(chǔ)定制教學(xué)一小時(shí)：

工作日12-13:場(chǎng)地費(fèi)70+培訓(xùn)費(fèi)50，共120/小時(shí)/人

工作日19-21：場(chǎng)地費(fèi)110+培訓(xùn)費(fèi)50，共160/小時(shí)/人

自訂場(chǎng)地上門(mén)：交通費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)100/h/人

2?一對(duì)二提高班定制教學(xué)兩小時(shí)：??????

周六/周日下午14-21:場(chǎng)地費(fèi)280兩小時(shí)，2人一場(chǎng)，場(chǎng)地費(fèi)人均140+培訓(xùn)費(fèi)100=??人均240兩小時(shí)！??2人開(kāi)場(chǎng)！

3??抱團(tuán)取暖1V4多球訓(xùn)練兩小時(shí)，共兩小時(shí)培訓(xùn)課：????

工作日19-21:場(chǎng)地費(fèi)兩小時(shí)220，4人一場(chǎng)，場(chǎng)地費(fèi)人均54+培訓(xùn)費(fèi)50=104兩小時(shí)！

周六/周日下午14-20:場(chǎng)地費(fèi)280兩小時(shí)，4人一場(chǎng)，場(chǎng)地費(fèi)人均70+培訓(xùn)費(fèi)50=人均120兩小時(shí)！??4人開(kāi)場(chǎng)！

??報(bào)名學(xué)員額外贈(zèng)送：任選1個(gè)技能的線上視頻課+微信免費(fèi)學(xué)習(xí)交流指導(dǎo)！

羽毛球培訓(xùn)訓(xùn)練計(jì)劃

[基礎(chǔ)班]

學(xué)習(xí)羽毛球比賽基本規(guī)則、學(xué)習(xí)以及鞏固羽毛球的基本技術(shù)。根據(jù)學(xué)員對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的吸收進(jìn)度及學(xué)習(xí)密度對(duì)課程進(jìn)行進(jìn)一步加強(qiáng)調(diào)整。結(jié)合羽毛球運(yùn)動(dòng)靈敏性游戲，來(lái)增強(qiáng)青少年體質(zhì)，進(jìn)一步提升其對(duì)羽毛球的興趣愛(ài)好。

第一階段

1.講解羽毛球正確的握拍姿勢(shì)

2.顛球訓(xùn)練（講解如何正確顛球，提高孩子的空問(wèn)感） （后場(chǎng)高遠(yuǎn)球+網(wǎng)前搓球）

3.后場(chǎng)高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作訓(xùn)練

4.網(wǎng)前搓小球動(dòng)作訓(xùn)練

5.講解羽毛球的基本規(guī)則

6.羽毛球?qū)ｍ斏眢w素質(zhì)訓(xùn)練

第二階段

1.羽毛球前后場(chǎng)步法訓(xùn)練

2.高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作訓(xùn)練

3.顛球訓(xùn)練

4.羽毛球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練

第三階段

1.全場(chǎng)四點(diǎn)移動(dòng)擊球訓(xùn)練（后場(chǎng)V字高遠(yuǎn)球+前場(chǎng)V字放網(wǎng)）

2.發(fā)球訓(xùn)練（高遠(yuǎn)球）

3.挑球訓(xùn)練

4.高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作訓(xùn)練

5.羽毛球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練

第四階段

1.全場(chǎng)四點(diǎn)移動(dòng)擊球訓(xùn)練（與第三階段一致，前場(chǎng)兩點(diǎn)由搓網(wǎng)球變?yōu)樘羟颍?/div>