練習羽毛球基本功，，正手發球，反手發球，左右手挑球、高遠球，平檔抽，正反手推求搓球勾對角，反手高遠球，正手劈掉，網前步伐，米字步伐

雙打實操

多球練習，如果就一個人上課加50元，