練習羽毛球基本功，，正手發球，反手發球，左右手挑球、高遠球，平檔抽，正反手推求搓球勾對角，反手高遠球，正手劈掉，網前步伐，米字步伐

如果只有一個人上課，一對一加￥50，多球練習，夠二人就開